Resep Fruit Parfaits..

Bahan :
- ½ cup potongan melon manis
- ½ cup potongan strawberry
- ½ cup potongan kiwi atau melon madu
- ½ pisang dipotong kecil
- ½ cup vanilla low-fat yogurt dengan pemanis buatan/artificial sweet
- 2 sdm potongan kacang Almond sangrai/panggang

Cara :
Campur semua buah-buahan, susun berselang dimulai dari lapisan buah dan diakhiri dengan lapisan buah, ditaburi potongan almond.
(..untuk 2 gelas..)

Kandungan Nutrisi :
160 kalori, serat 5 gr, sodium 60 mg, lemak 5 gr, lemak tak jenuh 1 gr, protein 8 gr, karbohidrat 26 gr, kolesterol 0 gr.
(..Minuman Khusus Penderita Diabetes..)